Yerba

Yerba mate to tradycyjny południowoamerykański napar przygotowywany z wysuszonych, zmielonych liści oraz patyczków ostrokrzewu paragwajskiego (Ilex paraguariensis). Roślina ta występuje naturalnie w Paragwaju, Argentynie, Urugwaju oraz południowej Brazylii.

Główne cechy i właściwości

Silne pobudzenie: Dzięki zawartości kofeiny (często nazywanej mateiną) napar skutecznie niweluje zmęczenie i poprawia koncentrację.
Bogactwo składników: Jest źródłem witamin (m.in. A, C, E, z grupy B), minerałów (magnez, potas, żelazo) oraz polifenoli o działaniu antyoksydacyjnym.
Działanie prozdrowotne:
- Wspiera metabolizm i może pomagać w odchudzaniu poprzez hamowanie uczucia głodu.
- Działa moczopędnie, co pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn.
- Wspomaga pracę układu krążenia i może obniżać ciśnienie krwi.
Różnica względem kawy: Pobudzenie po yerba mate jest opisane jako bardziej stabilne i długotrwałe, bez nagłego spadku energii, co wynika z obecności teobrominy i teofiliny.

brak wyników